سی دقیقه فعالیت بدنی روزانه و تاثیرات بی نظیر آن روی مغز!

بررسی‌ها نشان داده‌اند افرادی که فعالیت‌های ورزشی مداوم مانند دویدن یا شنا را به طور منظم انجام می‌دهند، کمتر از دیگران به مشکلات روانی مبتلا می‌شوند.

۱۹ مرداد ۹۸ - ۱۱:۱۹