سلامت
-
تمهیدات تازه برای تقویت خدمات درمان برای بازنشستگان استان مرکزی
معاون سلامت، بهداشت و درمان صندوق‌های بازنشستگی صنعت نفت گفت: در نشست با رئیس سازمان بهداشت و درمان صنعت نفت در استان مرکزی نسبت به بهره‌مندی حداکثری از ظرفیت‌های استانی برای بهبود خدمات تأکید و تمهیدات تازه‌ای برای رشد و توسعه خدمات پیشنهاد شد.
-
۷ تاثیر شگفت‌انگیز مطالعه برای سلامتی
مطالعه بر توانایی های ذهنی، روحیات و احساسات تاثیرات شگفت انگیزی دارد. اینطور ثابت شده که مطالعه فعالیتی است که اثرات مفیدی روی جنبه های مختلف سلامت دارد.
-
کاهش فشارخون با تغییر در سبک زندگی
فشارخون بالا یک وضعیت جدی در سلامت است که می‌تواند فرد را با مشکلات تهدیدکننده مانند حمله قلبی و سکته مغزی مواجه کند. طبق گزارش انجمن قلب آمریکا، تغییر سبک زندگی اولین گام در جهت کاهش فشارخون است.
-
خوردن میوه را به شیرینی ترجیح دهید
مصرف میوه و سبزیجات برای حفظ سلامتی بدن لازم و ضروری است و به همین دلیل نیز مصرف آن‌ها باید به طور روزانه و منظم باشد تا از بروز پیری زودهنگام جلوگیری کند و احتمال ابتلا به بیماری‌های غیرواگیردار را کاهش دهد.
-
دلیل گنجاندن میوه "به" در رژیم غذای
به، میوه پاییزی و بومی ایران است که در مناطق گرم رویش دارد. این میوه سرشار از ویتامین‌هایی نظیر ویتامینC است اما مقدار فراوانی فیبر به نام پکتین دارد که در عملکرد دستگاه گوارش بسیار مفید است.
-
راز و رمز حفظ سلامت روان در فضای منزل
نگهداری گیاهان طبیعی در فضای منزل به بهبود سلامت روان و خلاقیت شما کمک می‌کند.
-
۹ حقیقت جالب و مهم از تاثیر رفتار انسان بر مغز
برخی از عوامل مانند استرس، خواب مزمن، کمبود آب بدن و قند زیاد تاثیر بلند مدتی بر مغز انسان باقی می گذارند.
-
افزایش خطر بیماری کلیه با دو عادت بدِ غذایی
نتایج یک مطالعه پزشکی نشان میدهد که "حذف وعده صبحانه" و همچنین "دیر وقت شام خوردن" دو عادت غلطی هستند که می‌توانند با خطر ابتلا به عارضه "پروتئینوری" (دفع پروتئین در ادرار) مرتبط باشند.
-
چرا بهتر است که هر روز سیب بخوریم؟
اگر روزی یک سیب بخوری، نیازی به پزشک نخواهی داشت. همه ما بارها این ضرب‌المثل معروف را شنیده‌ایم. سیب جزء بهترین خوراکی‌ها برای حفظ سلامت بدن و پیشگیری از بیماری‌های مختلف است. اما واقعا مصرف روزانه این میوه چه تاثیرهایی در بدن ایجاد می‌کند؟
-
دو مکمل جادویی برای افراد بالای ۵۰ سال
با افزایش سن، افراد نیازمند توجه بیشتری به سلامت بدن خود هستند. تحلیل عضلات و نیز آسیب پذیری بدن پس از سن ۵۰ سالگی به مرور افزایش می‌یابد. از این رو، باید نسبت به نیازهای بدن خود توجه لازم را داشته باشند. توصیه متخصصان برای این گروه سنی توجه به مصرف مکمل‌ها بخصوص ویتامین دی و ویتامین ب ۱۲ است.
-
هلال سفید روی ناخن ها نشانه‌ی چیست؟
اگر به ناخن ها دقت کنید می بینید که ریشه آن ها کمی سفیدتر است که به آن ها هلال روی ناخن می گویند. رنگ، شکل و اندازه این هلال سفید روی ناخن ها نشان دهنده مشکلات و بیماری هایی در بدن شما هستند.
-
وقتی ناخن ها هشدار از بیماری می دهند
تغییراتی که در ناخن هایتان رخ میدهد را جدی بگیرید، هر کدام از تغییرات ناخن نشانه ی هشدار دهنده بیماری است.
-
