-
هفت نکته مهم برای انجام ورزش در فصل بهار
فصل بهار با توجه به شرایط آب و هوایی بر خلاف زمستان دیگر نیاز به انجام ورزش در فضاهای بسته نیست و می‌توان در این زمینه فعال‌تر بود.
-
بهار، فصل غذاهای ساده است
عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، با بیان اینکه بهار، فصل غذاهای ساده است، افزود: در بهار باید غذاهای ساده مصرف شود و اجزای غذا کم باشد.
-
افراد در سن بازنشستگی، در چه شرایط می‌توانند روزه بگیرند؟
رئیس مرکز تحقیقات سالمندی دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی در خصوص روزه‌داری در دوره سالمندی گفت: تهدید اصلی روزه‌داری در دوره سالمندی، کم‌آبی است.
-
بایدها و نبایدهای ورزشی در فصل سرد سال
با توجه به ویژگی‌های سن جامعه ذی‌نفعان صندوق‌های بازنشستگی صنعت نفت و علاقه‌مندی آنان به ورزش توصیه می‌شود این مطلب را مطالعه کنید.
-
چگونه احساس جوانی و زندگی رو به کمال داشته باشیم
با توجه به ویژگی‌های سن جامعه ذی‌نفعان صندوق‌های بازنشستگی صنعت نفت توصیه می‌شود این مطلب را مطالعه کنید.
-
پیشگیری از تحلیل توده عضلانی برای سالمندی سالم
با توجه به ویژگی‌های سن جامعه ذی‌نفعان صندوق‌های بازنشستگی صنعت نفت توصیه می‌شود این مطلب را مطالعه کنید.
-
سرماخوردگی و آنفلوانزا نیاز به‌مصرف آنتی‌بیوتیک ندارند
سرپرست امور خدمات سرپایی و بستری سازمان غذا و دارو با بیان این که بیماری‌های سرماخوردگی و آنفلوانزا نیاز به مصرف آنتی‌بیوتیک ندارند، گفت: درمان موارد خفیف تا متوسط این بیماری‌ها عموماً حمایتی است.
-
خوراکی‌های محبوبی که سرطان را به ارمغان می‌آورند
یافته‌های پژوهشگران نشان می‌دهد استفاده از غذاهای فرا فرآوری‌شده احتمالاً باعث ابتلا به سرطان روده بزرگ می‌شود.
-
توصیه های مهم تغذیه‌ای برای کاهش عوارض آلودگی هوا
با توجه به ویژگی‌های سن جامعه ذی‌نفعان صندوق‌های بازنشستگی صنعت نفت و تشدید آلودگی هوا توصیه می‌شود این مطلب را مطالعه کنید.
-
رمز و رازهای شب یلدا؛ نمادها و معنای آن در فرهنگ ایران
شب یلدا در فرهنگ ایرانیان به‌عنوان یک جشن کهن و گواهی از پیوند انسان با طبیعت و زمان است.
-
با پتاسیم فشار خون را کاهش دهید
سدیم بیش از حد می تواند فشار خون را افزایش دهد. محققان بر این باورند که پتاسیم می‌تواند این اثر را کاهش دهد زیرا هرچه پتاسیم بیشتری بخورید، سدیم بیشتری دفع می‌شود.
-
نکات ایمنی در برف و یخبندان برای سالمندان /کفش‌های خوب و ضد لغزش بپوشید
با توجه به ویژگی‌های سن جامعه ذی‌نفعان صندوق‌های بازنشستگی صنعت نفت و سرمای شدید هوا توصیه می‌شود این مطلب را مطالعه کنید.
-
راهکارهای مراقبتی در هنگام آلودگی هوا / تا حد امکان در منزل بمانید
این روزها شهرهای بزرگ و صنعتی کشورمان دچار پدیده تشدید آلودگی هوا شده‌اند. از این رو، با توجه به ویژگی‌های سن جامعه ذی‌نفان صندوق‌های بازنشستگی صنعت نفت پیشنهاد می‌شود این مطلب را مطالعه کنید.
-
نقش «خودمراقبتی» در بهبود سریع‌تر بیماری‌ها
مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت درباره نقش افراد بر خودمراقبتی گفت: می‌توان گفت که ۸۰ درصد مراقبت‌های سلامتی که یک فرد دریافت می‌کند نه از جانب مراقب سلامت و پزشک خانواده خود بلکه از جانب خودش و با تکیه بر دانش و مهارت‌های فردی خودش، حمایت خانواده و دوستانش، آن مراقبت‌ها را دریافت می‌کند.
-
ضرورت تفریح و سرگرمی در افراد مسن
این تصور که تفریح و سرگرمی تنها برای جوانان است و وقتی فردی پا به سن می‌گذارد باید از همه خوشی‌های دنیا دست بکشد، کاملا غلط است.
-
از مسمومیت با گاز منوکسید کربن ایمن بمانیم
با توجه به فرا رسیدن فصل سرما و استفاده از وسایل گرما ساز و بخاری‌های گاز سوز و نفتی و افزایش میزان مسمومیت‌های ناشی از گازها به ویژه گاز منواکسید کربن، بیان مختصری در مورد این مسمومیت می‌تواند ضمن اطلاع رسانی عمومی از بروز آن پیشگیری نماید.
-
تشخیص تفاوت آنفلوانزا، سرماخوردگی و کرونا
زمانی از سال فرا رسیده است که ویروس‌های تنفسی به طور گسترده شروع به گردش می‌کنند و این سؤال مطرح می‌شود که علایم سرماخوردگی، آنفلوانزا و کرونا چه تفاوتی با هم دارند؟
-
«ورزش روزانه» مانع بزرگ بروز آلزایمر
جراح مغز و اعصاب دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: بررسی‌ها نشان می‌دهد افراد مسنی که ورزش منظم روزانه انجام می‌دهند احتمال ابتلا به فراموشی و آلزایمر در آنها ۵۰ درصدکمتر است.
-
درباره عوارض نشستن طولانی‌مدت بدانیم
اگرچه ثابت شده که نشستن درازمدت برای سلامتی مضر است اما آیا می‌توان با ایستادن آن را جبران کرد؟ متخصصان به این پرسش پرداخته‌اند و پاسخ آنها ممکن است برای برخی ناامیدکننده باشد.
-
خطر تداخلات دارویی در سالمندان
عضو هیات علمی فارماکوتراپی دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی زنجان گفت: تداخلات دارویی می‌تواند به واکنش‌های دارویی ناخواسته در سالمندان منجر شود و این تداخلات یکی از دلایل شایع بستری شدن آنها در بیمارستان‌ها و مرگ و میر است.
-
ورزش مناسب برای سنین بازنشستگی
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با بیان اینکه با افزایش سن، فرایند ترمیم در بدن کندتر می‌شود، افزود: فعالیت فیزیکی برای افراد بالای۶۰ سال باعث تسریع بهبود، کاهش استرس و خطر بیماری‌های جدی می‌شود.
-
از سوی معاون بهداشت وزارت بهداشت؛
شعار و روز شمار هفته سلامت روان
دکتر علیرضا رییسی، معاون بهداشت وزارت بهداشت، روزشمار هفته سلامت روان با شعار "اولویت امروز، سلامت روان در محیط کار "را اعلام کرد.
-
توصیه طب ایرانی در پیشگیری از سرماخوردگی
استاد طب ایرانی و رییس دانشگاه علوم پزشکی بابل، توصیه‌های طب ایرانی در پیشگیری از سرماخوردگی در فصل پاییز را تشریح کرد.
-
ضرورت تزریق واکسن آنفلوآنزا
رییس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با بیان اینکه موج آنفلوآنزا در اواخر آذر کند می‌شود، گفت: این بیماری از ۶ هفته گذشته شدت بیشتری پیدا کرده بود و دو سوم بستری ناشی از بیماری تنفسی را در مراکز درمانی تشکیل داد.
-
در آئین تکریم و معارفه هیئت‌رئیسه صندوق‌ها مطرح شد
صیانت از منابع و دارایی‌های صندوق‌ها وایجاد ارزش افزوده برای خدمات‌رسانی، پایه‌ای پایدار می سازد
رئیس هیئت‌رئیسه صندوق‌های بازنشستگی صنعت نفت گفت: حفظ و افزایش منابع و دارای‌های صندوق‌ها از اهمیت بالایی برخوردار است زیرا توسعۀ این بخش به معنای حمایت از اصول و مبانی بنیادی صندوق‌ها و تداوم فعالیت‌های آن است.
-
شروع پاییز، زمان ایده‌آل سفر به شمال
وقتی پاییز از راه می‌رسد شمال کشور حال و هوای خاص خودش را دارد و یکی از بهترین زمان ها برای سفر است.
-
آیا سالمندان هم نیاز به جلسات مشاوره دارند؟
مشاوره سالمندان یکی از خدمات مهمی است که بسیاری از زنان و مردان در این گروه سنی به آن نیاز جدی دارند.
-
راهکارهایی برای مقابله با افسردگی؛
بلای روان سالمندان
فسردگی یک بیماری جدی و تهدیدکننده است که در همه گروه های سنی و ازجمله سالمندان، دیده می شود. این اختلال یکی از مهم‌ترین دلایل کاهش کیفیت زندگی و عملکرد در سالمندی است.
-
مهار آلزایمر با تغذیه سالم
بیماری الزایمر که با افزایش سن و زوال عقل بروز می یابد بیش از ۷۰۰ هزار نفر را در ایران مبتلا کرده است این بیماری به عوامل مختلفی همچون استرس های روانی، آلودگی هوا و سابقه خانوادگی و غیره بستگی دارد که می توان نقش تغذیه را از همه عوامل یاد شده، مهمتر دانست.
-
۴ عادت غذایی برای جوان ماندن
برخی عادات غذایی وجود دارد که با به‌کارگیری آنها علاوه بر اینکه می‌توان خطر ابتلا به بیماری‌ها را کاهش داد، بلکه می‌شود روند پیری را هم کندتر کرد.